As nozes são conhecidas há muito tempo por suas propriedades positivas relacionadas à saúde dos homens. A ingestão diária de vários grãos tem um efeito positivo na potência, melhora a qualidade do esperma e promove o processo de fertilização. Este efeito é alcançado devido ao alto teor de minerais, vitaminas, aminoácidos e outros componentes importantes da fruta.
Quase todos os tipos de nozes têm um efeito benéfico no corpo de um homem, mas também existem contra-indicações.
Propriedades úteis de nozes
Existem muitos tipos de nozes que promovem a potência e têm um efeito positivo na saúde dos homens em geral. Todos têm uma composição semelhante. Os principais componentes que têm um efeito estimulante são:
- Vestigios- Ferro, Zinco, Potássio, Cálcio, Selênio, Magnésio, Enxofre, Manganês. Eles melhoram o metabolismo no corpo, promovem a síntese do principal hormônio sexual masculino - testosterona, participam ativamente do trabalho do coração e melhoram a qualidade do sangue.
- aminoácidos- Arginina, cistina, triptofano, ácido glutâmico, alanina. Essas substâncias afetam a produção de testosterona e serotonina, que coordenam o processo de ereção, ejaculação e orgasmo.
- PUFAs (ácidos graxos poliinsaturados)- Ácido palmítico, ácido linolênico, ácido linoleico, ácido esteárico. Ajuda a aumentar os níveis de testosterona no sangue.
- vitaminas– A, C, E, PP, F, K e Grupo B. Estimulam a ereção, aumentam a libido e a resistência.
As nozes também contêm óleos essenciais e fibras.
Além de melhorar a atividade sexual, as nozes têm um efeito positivo no funcionamento de todos os órgãos e sistemas do corpo. A sua utilização regular na alimentação contribui para:
- eliminação de dores de cabeça;
- aumentar a imunidade;
- reduzir o estresse e a síndrome da fadiga crônica;
- Melhorar a atividade mental e digestão.
Tipos de nozes e o efeito no corpo de um homem
Apesar do fato de diferentes tipos de nozes terem uma composição semelhante, a concentração de certos componentes nelas pode ser diferente. Além do efeito positivo, cada tipo de produto possui uma série de contraindicações e advertências.
noz
Componentes úteis da porca:
- zinco, magnésio, cálcio, fósforo, potássio;
- arginina;
- Ácidos gordurosos de omega-3;
- óleos essenciais;
- Vitaminas A, E, C, K, B
Características:
- normalização dos níveis hormonais;
- ativação da síntese de testosterona;
- melhora da qualidade do ejaculado;
- fortalecer os vasos sanguíneos;
- aumentar as defesas do organismo;
- reparação de membranas celulares;
- melhora na qualidade do sangue.
ressalvas:
- o uso de frutas verdes ameaça envenenar o corpo;
- Não use nozes para pessoas que sofrem de doenças como colite crônica, doenças intestinais agudas, aumento da coagulação do sangue, alergias, eczema, psoríase e outras doenças de pele.
- as pessoas com excesso de peso precisam lembrar que as nozes são muito ricas em calorias;
- O consumo excessivo de frutas pode causar irritação da mucosa oral.
cedro
Componentes úteis:
- tocoferol;
- alto teor de manganês e cobre;
- alto teor de ácidos graxos.
Características positivas:
- aumento da potência;
- manter a próstata em condições saudáveis;
- efeito positivo na composição eletrolítica do esperma;
- aumento da atividade espermática;
- proteção dos vasos sanguíneos e tecidos do corpo do oxigênio livre;
- fortalecimento da imunidade.
Os avisos são os mesmos para as nozes.
amêndoa
Ingredientes úteis:
- alto teor de ácido nicotínico, vitamina B2, E e proteínas;
- baixos níveis de ácidos saturados;
- arginina;
- Potássio, Magnésio, Cálcio, Manganês, Cobre, Cromo, Zinco, Fósforo;
- Gorduras monoinsaturadas.
Características positivas:
- Reduzir os níveis de colesterol, o que contribui para a formação de placas de colesterol nos vasos sanguíneos;
- expansão das paredes dos vasos sanguíneos na área genital e em todo o corpo;
- normalização da síntese de andrógenos;
- aumento do desejo sexual;
- uma redução na probabilidade de desenvolver aterosclerose, ataque cardíaco, acidente vascular cerebral e outras doenças cardiovasculares;
- fortalecimento de ossos e músculos;
- aumento da força física e resistência sexual.
ressalvas:
- As amêndoas são altamente alergênicas;
- O consumo excessivo de nozes pode levar a problemas nos rins e na bexiga;
- é um produto de alto teor calórico, portanto, pessoas com excesso de peso devem limitar seu uso;
- grãos imaturos contêm cianeto, uma substância com risco de vida.
noz-pecã
Ingredientes úteis:
- compostos polifenólicos - antioxidantes vegetais;
- alto teor de beta-sitosterol - um esteróide vegetal;
- gama tocoferol.
Características positivas:
- aliviar os sintomas da HBP (hiperplasia benigna da próstata);
- uma redução de 30% no risco de desenvolver câncer de próstata e outras doenças potencialmente fatais.
ressalvas:
- alto risco de desenvolver uma reação alérgica;
- ganho de peso devido ao alto teor calórico do produto;
- intolerância individual;
- contra-indicado em pessoas com doenças do fígado, intestinos e rins;
- O uso de noz não é recomendado para constipação.
noz-moscada
Ingredientes úteis:
- um alto teor de oligoelementos - cálcio, magnésio, potássio, fósforo, sódio, ferro, manganês, selênio, cobre e zinco;
- Vitaminas - A, C, B1, B2, B6, B9, B4.
Características positivas:
- aumento da potência;
- emancipação e fortalecimento da libido;
- prevenção da impotência;
- melhorar a circulação sanguínea na pelve;
- eliminação da ejaculação precoce;
- eliminação da fadiga.
ressalvas:
- afeta negativamente a atividade cardíaca;
- o uso frequente pode causar dificuldade para respirar e falta de ar;
- contra-indicado em pessoas com aumento da excitabilidade do sistema nervoso, epilepsia, transtornos mentais, bem como na velhice;
- A sobredosagem pode causar dor de cabeça, tosse, náuseas, diarreia, vermelhidão dos olhos e sensação de areia nos olhos;
- Altas doses de nozes (1-3 ou mais frutas por dia) provocam transtornos mentais na forma de consciência e percepção prejudicadas, euforia, intoxicação por drogas, alucinações, sonolência e coma.
avelã (avelã)
Ingredientes úteis:
- alta concentração de vitaminas B e E;
- aumento do teor de zinco e selênio;
- arginina;
- Ácido graxo.
Características positivas:
- aumento do tônus do sistema nervoso e normalização da condução dos impulsos nervosos;
- Eliminação do esgotamento mental e emocional - causas secundárias de impotência;
- redução dos níveis de colesterol no sangue;
- Melhorar a circulação sanguínea, relaxar as paredes das artérias e limpar as placas de colesterol;
- aumento dos níveis de testosterona;
- aumento da libido;
- Melhorar a qualidade do esperma e a motilidade espermática, o que aumenta as chances de concepção ao planejar uma gravidez;
- aumento do fluxo sanguíneo para os órgãos genitais;
- Reduzindo o risco de desenvolver impotência.
ressalvas:
- alto risco de desenvolver uma reação alérgica;
- Contra-indicações para uso - diabetes mellitus, doenças do pâncreas, fígado e outros órgãos digestivos;
- Devido ao alto teor calórico da castanha, quem está acima do peso deve consumi-la com cautela;
- existe a possibilidade de espasmos de vasos sanguíneos e dores de cabeça;
- A dose diária não é superior a 50 g.
Castanha de caju
Componentes úteis:
- zinco em alta concentração;
- arginina;
- vitamina k
Características positivas:
- aumentar os níveis de testosterona e volume de esperma;
- aumento da potência e libido;
- reduzir o risco de desenvolver câncer e adenoma de próstata;
- Eliminação da inflamação das gengivas, doenças da pele e dos dentes devido às propriedades antibacterianas;
- Abastecer o corpo com energia sexual;
- aumento da fertilidade - a capacidade de conceber.
ressalvas:
- a dose diária de nozes não deve exceder 50 g;
- não use em pessoas com intolerância individual ao produto, bem como em pessoas com obesidade, urolitíase, várias doenças renais, osteoporose e tendência a alergias;
- em caso de sobredosagem, podem ocorrer náuseas, diarreia, comichão na pele, edema;
- Você só pode comer frutas processadas que são limpas de filmes tóxicos.
pistachios
Ingredientes úteis:
- um grande número de aminoácidos e ácidos graxos;
- fibra;
- vitaminas do complexo B;
- Oligoelementos - magnésio, cobre e fósforo.
Características positivas:
- Melhorar a qualidade do sêmen masculino;
- normalização da circulação sanguínea;
- redução dos níveis de colesterol;
- vasodilatação;
- aumento do desejo sexual e brilho do orgasmo;
- aumento do fluxo sanguíneo para os órgãos genitais;
- Estimulando as defesas do organismo.
ressalvas:
- Contra-indicações - obesidade, doença renal, distúrbios da pressão arterial, edema;
- predisposição a alergias.
castanha do Brasil
A noz contém muito selênio e arginina.
Características positivas:
- aumento da motilidade espermática;
- Participação na síntese de testosterona;
- proteção contra câncer de próstata;
- aumento do fluxo sanguíneo para os órgãos genitais;
- potência aumentada;
- normalização dos níveis hormonais;
- um aumento no número de sementes masculinas.
ressalvas:
- O alto teor calórico do produto não permite que pessoas com obesidade o usem.
- o consumo excessivo de nozes reduz a produção de testosterona, aumenta o risco de danos hepáticos tóxicos e oncologia;
- alto risco de reação alérgica;
- Contra-indicações - hipercolesterolemia e pressão alta;
- A ingestão diária de nozes não é superior a duas peças.
amendoim
Ingredientes úteis:
- PUFA – ômega-3, ômega-5;
- alto teor de zinco e magnésio.
Características positivas:
- redução dos níveis de colesterol no sangue;
- participação na troca de energia;
- aumentar as defesas do organismo;
- efeito benéfico no processo mental;
- aumento da potência e resistência ao estresse;
- regulação do equilíbrio da testosterona.
ressalvas:
- alto teor calórico e alergenicidade;
- o uso de frutas cruas contribui para a deterioração da digestão;
- Contra-indicações - artrite, artrose, gota, varizes, vários aneurismas, pancreatite, hepatite.
receitas com nozes
Todos os tipos de nozes podem ser consumidos separadamente ou em combinação com outros pratos. Alguns produtos são capazes de potencializar o efeito benéfico das nozes no corpo do homem e diversificar a dieta.
Uma condição importante é a ausência de tratamento térmico da porca. Portanto, ele mantém todas as propriedades úteis.
Receitas populares para cozinhar pratos com nozes:
| Sobrenome | método de cozimento | Tipo de aplicação |
|---|---|---|
| nozes com mel | Misture bem as nozes picadas - 150 g, mel - 2 colheres de sopa |
Uma colher de sopa espalhada ao longo do dia ou metade da mistura imediatamente antes da relação sexual |
| Mix de nozes com frutas secas | Misture nozes, amêndoas, avelãs, amendoins, castanhas de caju 50g cada, damascos secos, ameixas secas, passas a gosto, você pode adicionar frutas de sua escolha |
Uma colher de sopa 6 vezes ao dia. Pode ser adicionado à aveia |
| coquetel de nozes | Ingredientes:
Misture tudo com um mixer |
Beba de uma vez |
| tintura de cedro | Pinhões com casca (200 g) despeje 3 litros de vodka e insista em um local escuro por um mês, coe |
Tome 50ml a cada poucos dias |
| salada de nozes | Banana fatiada e misturada com várias nozes. Recheie com creme de leite |
comer de uma vez |
| Vitela com Noz-moscada |
Misture a carne com os temperos e deixe na geladeira por uma hora. Em seguida, enrole em uma manga de cozimento e coloque no forno. Asse a 250 graus por 1, 5 horas |
Use na forma finalizada |
O consumo regular de nozes, especialmente com suplementos saudáveis (frutas e bagas), ajudará a restaurar o vigor masculino e evitar seu enfraquecimento.